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体重-1.0kg/ウエスト-1.0cmで体重が昔のベストに戻った [キャベツダイエットの効果と結果]

週末は、体重&ウエスト測定です。

今週はさほどキャベツを食べたという印象もありませんが、だからといってキャベツダイエットが低調だったわけでもありません。
寒くなったので鍋物が増えた一週間でしたが、はたしてダイエット効果やいかに?

■キャベツダイエットの効果 途中経過レポート
 体重ウエスト
開始前
(09/5/23)
77kg89cm
現在67.0kg80.0cm
開始前との差-10.0kg-9.0cm
目標68kg79cm
目標まであと-1.0kg1.0cm


なんと、ダイエット目標を達成していた体重がさらに1.0kg減って67kgに!
ここまで来れば、もう高校時代の体重です!!

ただ、当時と違って筋肉はついていませんが(笑)。

そしてウエストは、-1.0cmとこちらも無事ダイエット効果が出ました。

今週は鍋物が多かったことに加えて、土曜日に山登りに行ったという物理的な要因があったのが、ダイエットが順調だった理由かもしれません。

それにしても体重がベスト体重だった67kgに戻ったとは...キャベツダイエット、やっぱりスゴイです。
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