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キャベツダイエットは置き換えダイエット法 [キャベツダイエットとは]

キャベツダイエットは、食前に低カロリーの生キャベツをよく噛んで食べることでそのあとの食事の量を減らすことができます。
なぜなら、キャベツをよく噛んで食べることで食事前にすでに脳の満腹中枢が刺激されているからです。

つまり、キャベツダイエットは一種の置き換えダイエット法なのです。

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キャベツダイエットとは [キャベツダイエットとは]

キャベツダイエットは、3度の食事の前にキャベツを食べるという、いたってシンプルなダイエット方法です。
ちなみにこの場合のキャベツとは、生のキャベツを指します。

では、食前に生キャベツを食べるとなぜやせるのか。

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