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鍋をつつく時は食前キャベツなしでいってみます [キャベツダイエット 成功への道のり]

今週は、出だしややつまずき気味です。
やはり、今週末のダイエット成果はあまり期待できないかもしれません...って、気が早いか(笑)。

まあウエストがダイエット目標に到達したのでひと安心ではありますが、油断禁物であることに変わりはありませんね。

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体重+0.5kgながらウエストはなんと-2.0cmで目標達成! [キャベツダイエットの効果と結果]

さて、今週も体重とウエストを測定する日が来ました。

今週は週末にかなり高カロリーな食生活を送ったので、あまりダイエット効果が期待できなくなりました(笑)。
特に今日は焼肉食べ放題にいったので、体重はダメでしょう。

さて、今週の体重・ウエストはいかに?

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ここのところキャベツの値段が安くて嬉しいかぎり [キャベツダイエット 成功への道のり]

今日の晩ごはんは、時間がなかったのでたまたま実家からもらっていた刻みキャベツを大量に食べました。

でも、キャベツはザク切りじゃないとなんだか量を食べた気がしませんね。
実際は逆なのでしょうが(笑)。

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涼しくなってきたせいか食事も進む... [キャベツダイエット 成功への道のり]

今日は新たにキャベツにかけるマヨネーズを買いました。
カロリーハーフが切れたので、補充したわけです。

今度買ったのは、味の素のカロリー55%オフというマヨネーズです。
キューピーより5%多くカットしているあたりに、味の素の企業としての負けず嫌いな体質を感じますね(笑)。

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外食はキャベツダイエットの敵 [キャベツダイエット 成功への道のり]

今朝、先週買い溜めしておいたキャベツを食べようとしたら、結構痛んでいてビックリしました。
涼しくなってきたからといって、まだ油断してはいけませんね。

結局、表面近くのかなりの枚数を捨てる羽目になってしまいました...。
もったいない。

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今週は体重変わらずもウエスト+0.5cm [キャベツダイエットの効果と結果]

今週は、比較的前向きに(?)キャベツを食べ進められました。
ドレッシング・タレをマヨネーズに変えたのも、吉と出たようです。

そんなわけで、今週はまたダイエット目標に向かって前進できるのではないでしょうか。
今週の体重とウエストの結果を、見てみましょう。

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ダイエットにとって冬は要注意な季節かも [キャベツダイエット 成功への道のり]

今日は夕食に鍋を食べたので、キャベツはなしでした。
そのぶん鍋にキャベツを入れた、ということです。

鍋物は野菜がたくさん入るしヘルシーなので、ダイエット向きかもしれませんね。

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キャベツが値上がりする前にダイエット目標を達成したい [キャベツダイエット 成功への道のり]

今日は昼食がかなりの量になったため、夜はキャベツも食事もあまり食べられませんでした。
これっていいのかどうか...(笑)。

とはいえ今日はキャベツを2玉買ったので、週末から週明けにかけてのキャベツのストックはこれで万全です。

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タグ:キャベツ
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ダイエット効果を高めたいのであれば食事をとりすぎないよう気をつけた方がいい [キャベツダイエット 成功への道のり]

今日もカロリーハーフマヨネーズで軽快にキャベツを食べました。

毎日意外なほどに、キャベツが進みます。
いやぁ~、これぞまさに灯台下暗しですね。

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運動はせずキャベツダイエットだけでウエストを落とす [キャベツダイエット 成功への道のり]

今週は、落としますよ!
といってもなんのことかわからないと思いますが(笑)、今週はウエストを落としてダイエット目標にまた一歩近づきたいと思っています。

体重の方はもうダイエットの限界に近づいているので、ここから先は現状キープで十分です。
68kgというのは、私の10代の頃のベスト体重66~67kgとほぼ同じですから。

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