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キャベツダイエットでダイエット効果がない食事のとり方 [キャベツダイエット 成功への道のり]

今日またキャベツを買いました。
ここのところずっと買っている、158円のサクサクキャベツです。

今日は1玉がかなり巨大で、レジの店員さんもビックリしていました(笑)。

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おなかいっぱい食べてもやせる方法がキャベツダイエット [キャベツダイエット 成功への道のり]

キャベツダイエットで、ジリジリとダイエット目標に近づいてきました。
体重に関してはすでに1回目標を達成していますので(笑)、再度の目標達成は時間の問題だと思います。

あとは、まだ2.5cm開きがあるウエストですね。
これはキャベツダイエットに加えて脂肪を燃焼するような運動をやればいいのでしょうが、あえて取り組んでいません。

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体重−0.5kg・ウエスト−0.5cmでじんわり効果あり [キャベツダイエットの効果と結果]

淡々とキャベツを食べた一週間も終了しました。
自分で言うのもなんですがそれほどキャベツを食べた=食事を減らした実感もないので(笑)、現状維持というのが関の山かもしれませんね。

というわけで、体重とウエストの測定結果です。
この一週間のダイエット効果は、いかほどでしょうか。

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やはりドレッシングを焼肉のたれに戻すか [キャベツダイエット 成功への道のり]

今日で今週も終わりです。
ということは、体重とウエストの測定があるわけです。

今週はなんとも淡々とキャベツを食べていたので、あまりやせたという実感がありません(笑)。
キャベツダイエットもはや4ヶ月が過ぎ、だんだんキャベツをモリモリ食べる感じではなくなってきました。

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安田大サーカスのヒロがテレビ番組でキャベツダイエットに挑戦! [キャベツダイエット 成功への道のり]

安田大サーカスのヒロが、今日のテレビ番組「寿命をのばすワザ百科」でキャベツダイエットに挑戦していました。
最近マスコミでキャベツダイエットネタが少なくなっていたので、これは嬉しいですね。

取り組みやすくてダイエット効果も高くいいことずくめのキャベツダイエットですから、マスコミで紹介されないはずがありません。
ヒロ氏も本気になって取り組めば、あっという間にやせられるはず。

あ、でもそれじゃ芸にならないのかな(笑)。

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キャベツダイエットは冬場にはあまり向いていない? [キャベツダイエット 成功への道のり]

今日はキャベツを1玉買いました。
昨日書いた、フワッとしたキャベツと同じ種類のようです。

食べやすいんですが、ちょっとレタスのような歯ごたえでもあることに今日気づきました(笑)。
たまにこういうキャベツがありますが、正直言ってあまり好みではありません。

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ドレッシング選びはキャベツダイエットの成否を左右する一因 [キャベツダイエット 成功への道のり]

今日から、新しいキャベツになりました。
このキャベツは、昨日まで食べていたキャベツに比べると全体的に葉がフワッとしていてやわらかくておいしいです。

しかし、このキャベツの違いはなんなのでしょう。
種類が違うということなのでしょうか...。

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外食気味の人はキャベツダイエットは向かないかも [キャベツダイエット 成功への道のり]

今日も外出していたため、キャベツをまともに食べられませんでした。
食べられたのは、朝食時のみ。

とはいえ朝食時は時間がないことが多いため、なかなかじっくりと量を食べることができません。
難しいですねぇ...。

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運動なしでウエストもダイエット目標値まで落とせるか [キャベツダイエット 成功への道のり]

世間はシルバーウィーク。
ということで、ここのところはまともに家にいることがあまりありません。

ということは、3食キャベツを食べるのが難しいということです。
おまけに外食もしているので、食事の量のコントロールもなかなかうまくいきません。

以前も書いたことがありますが、やはり外出・外食はダイエットの敵ですね(笑)。

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今週のキャベツダイエットはやはり停滞 [キャベツダイエットの効果と結果]

さて、今週も体重とウエストを測定して、キャベツダイエットの効果を確認しましょう。

今週は昨日の「キャベツダイエットの成功のカギの半分を握っているドレッシング」に書いたように1回にキャベツを食べる量が減ったので、あまりダイエット効果は見込めないかもしれません。
もちろんキャベツの量が減っても食事の量を増やさないように気をつけましたが、どこまで量を抑えられたかはちょっと怪しいです(笑)。

さて、今週の体重とウエストは、どうでしょうか...。

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