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食前にキャベツを食べるのがちょっと面倒になってきました [キャベツダイエット 成功への道のり]

キャベツダイエットを始めて6週目、さすがに食前にキャベツを食べるのがちょっと面倒になってきました(笑)。

まず、毎回キャベツを洗って切るのが面倒です。
キャベツが大きいうちは1枚1枚はがしてから洗って切ったりするので、なおのこと面倒。

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キャベツダイエット6週目の戦術再検討 [キャベツダイエット 成功への道のり]

キャベツダイエットも、いよいよ6週目に入りました。
体重・ウエストともに順調に落ちてきましたが、ここからは落とすのがやや難しくなってきそうです。


そこで、あらためてここからの戦術を再検討してみましょう。

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キャベツダイエットを始めて5週間後の体重・ウエスト測定=効果測定 [キャベツダイエットの効果と結果]

キャベツダイエットを始めて5週間が経ちました。
週に一度の体重・ウエスト測定=キャベツダイエットの効果測定です。

体重・ウエストともにここまでは比較的順調に減ってきましたが、そろそろ停滞してきそうな気がしています。
さて、結果やいかに?

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もともと便通が良かった人はキャベツダイエットでどうなる? [キャベツダイエット 成功への道のり]

キャベツダイエットは、キャベツの繊維質で便通が良くなると言われています。
そのため、便秘の人は便秘が解消されることがあるのだそうです。

では、もともと便通が良かった人の場合は?(笑)

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キャベツダイエットに関して守っていないであろうルール [キャベツダイエット 成功への道のり]

キャベツダイエットに関して、おそらく私が守っていないであろうルールがひとつあります。
それは、キャベツをゆっくりよく噛んで食べるというものです。

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毎回食べるキャベツの量は [キャベツダイエット 成功への道のり]

キャベツダイエットでは、毎回どれくらいの量のキャベツを食べたらいいのか。
まだキャベツダイエットを始めていない方にとっては、これは素朴な疑問でしょう。

そこで、私が毎回食べているキャベツの量を例としてあげておきます。

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ダイエットしたいすべての人に勧めたいキャベツダイエット [キャベツダイエット 成功への道のり]

キャベツダイエットの効果が順調に出ていることもあって、最近ダイエットしたいすべての人にキャベツダイエットを勧めたくなってきました。
始める前は、いまひとつ半信半疑だったのですが(笑)。

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キャベツは1日何食食べたらいいのか [キャベツダイエット 成功への道のり]

思えば、私はいつもキャベツを3食中2食しか食べていません。
それでも、キャベツダイエットのダイエット効果が出ています。

ですから、よく「キャベツは1日何食食べたらいいですか?」といった質問を見かけますが、この答えもおのずとわかってきますね。

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キャベツダイエットなら楽しく食べて満腹になって痩せられる [キャベツダイエット 成功への道のり]

キャベツダイエットを始めて4週間で、体重が週1kg・ウエストがほぼ週1cmずつ減ってきました。
キャベツダイエットって、本当に簡単に効果が出るダイエット方法ですね。

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キャベツダイエット4週間で体重-4kg/ウエスト-3.8cm [キャベツダイエットの効果と結果]

キャベツダイエットをはじめて、とうとう4週間になりました。
さあ、週に一度の体重・ウエスト測定日です。

この1週間はいまひとつキャベツダイエットの効果が出ている実感が薄いのですが、はたして...。

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(c)キャベツダイエット 効果体験ブログ「成功のレシピ」
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